Coachingstraject: Stralend gezond gewicht

Geef je lichaam wat het écht nodig heeft en je bereikt vanzelf je ideale gewicht

 

 

Voelt je leven als éénn lange aaneenschakeling van diëten?

Heb je ondertussen al zo enorm veel pogingen gedaan om af te vallen maar kom je steeds weer in datzelfde jojo-effect terecht? 

Lees dan zeker verder... je bent hier absoluut op de juiste plek. 

 

Wellicht heb je alle volgende opties reeds uitgebreid getest:

  • je maaltijden vervangen door (dure) proteïneshakes
  • koolhydraten schrappen
  • geen vetten meer eten
  • punten tellen
  • calorieën tellen in een app zodat je elke dag exact weet hoeveel je wel of (vooral) niet mag eten, ...

 

Je hebt er al zoveel tijd én geld in geïnvesteerd maar nog steeds bereikte je niet het goede resultaat.

En gezond voelt het ook al niet...

Integendeel.

 

Met elke poging die je doet lijkt je lichaam er almaar verder op achteruit te gaan;

 

👉 je bent voortdurend moe, je hebt weinig energie

👉 je hunkert vaak zo erg naar suiker dan je er amper aan kan weerstaan

👉 afvallen lukt niet (meer)

👉 je hebt regelmatig last van buikklachten, ontstekingen en/of pijn en stijfheid in je spieren en gewrichten

 

Je vraagt je af wat er toch met je lichaam aan de hand is.

Je gaat op zoek naar antwoorden maar je hoort en leest overal tegenstrijdige adviezen.

 

Misschien heb je ondertussen het idee dat je jezelf er maar bij neer moet leggen, dat er geen verandering meer mogelijk is.

Of toch...? 

 

Of toch! ☺️

Het coachingstraject "Stralend gezond gewicht" is een uniek aanbod voor vrouwen die graag willen afvallen en hiervoor al alles hebben geprobeerd, zonder blijvend resultaat.

 

Wanneer afvallen niet (meer) lukt dan is dit een signaal van je lichaam, een teken dat er ergens iets niet helemaal goed gaat.

Je lichaam is niet (langer) optimaal gezond. 

 

Het coachingstraject "stralend gezond gewicht" gaat dan ook veel verder dan afvallen alleen.

Je ontdekt welke voeding je lichaam écht nodig nodig heeft.

 

Zo herstel je je lichaam van binnenuit. 

Heel belangrijk want van zodra je lichaam weer helemaal gezond is dan krijg je bijna meteen meer energie, dan bereik je zonder extra inspanningen je streefgewicht en dan zullen zelfs aanslepende lichamelijke klachten zoals buikklachten, ontstekingen en/of pijn en stijfheid in je spieren en gewrichten verminderen 🤩.

 

gezond afvallen

 

"Na vele jaren van allerlei diëten en kilo-frustraties ben ik zo dankbaar dat Nele op mijn pad kwam.

Bij haar ligt de focus op je gezonder voelen en meer energie ervaren,

waardoor je niet het gevoel hebt op dieet te zijn en je toch gewicht verliest. 

Ik voel me beter in mijn vel en voel me energieker dan ooit!

Daarnaast zijn reumapijnen en overgangsklachten afgenomen en 

zonder op de weegschaal te gaan staan weet ik dat ik ben afgevallen.

Dankjewel Nele!"

(Debbie)

 

 

Ontdek het geheim van blijvend gewichtverlies

 

Ik heb geen weegschaal en ik ga je niet leren om calorieën te tellen.

Wanneer je je lichaam geeft wat het écht nodig heeft dan wordt je lichaam weer helemaal gezond en dan bereik je vanzelf je ideale gewicht.

 

Wat is dat dan, wat je lichaam écht nodig heeft?

Meet... orthomoleculaire voeding. 

Orthomolecuwatte? :-)

 

Orthomoleculaire Voeding is voeding die alle juiste of goede moleculen bevat om optimaal gezond te zijn.

Orthomoleculaire voeding is energiegevend, ontstekingsremmend, ontzurend, verbetert de darmflora, zorgt voor een goede werking van je lever,...

 

Al deze pijlers zijn belangrijk (zelfs noodzakelijk) als je graag blijvend wil afvallen en als je graag boordevol energie door het leven wil gaan.

 

 

Coaching Stralend gezond gewicht: praktisch

 

Het coachingstraject bestaat uit 3 gesprekken van telkens één uur. 

De gesprekken kunnen al naargelang jouw eigen voorkeur plaatsvinden:

  • in de praktijk (Herentals)
  • al wandelend in het bos
  • of online via Google meet

 

Je betaalt per gesprek, je hoeft dus niet het gehele bedrag in één keer te betalen. 

 

Hoeveel kost het? 

70 euro per gesprek (60 minuten)

Betalen kan met Payconic of cash.

 

Heb je hier nog vragen over of is er iets niet helemaal duidelijk, neem dan gerust contact met me op via mail of via whatsapp. 

Ik help je heel graag verder.

 

 

"Na het zoveelste crash dieet van afvallen en bijkomen wist ik dat er fundamenteel iets moest veranderen. Toen ik me op een avond opnieuw heel slecht in m’n vel voelde heb ik Nele gecontacteerd voor een eerste afspraak. Het voelde meteen goed en vertrouwd, heel relaxed. Ik ben vol goeie moed begonnen en al snel kreeg ik meer energie. Ik ben zodus heel enthousiast over Nele’s aanpak. Ik voel gewoon dat mijn lichaam dit alle tijd nodig had..."

(Lori)

 

 

praktijk gezondheidscoach

Veelgestelde vragen of FAQ's

Ik heb al zoveel geprobeerd, zonder (blijvend) resultaat. Waarom zou het met deze aanpak anders zijn?

Waarschijnlijk besef je ondertussen wel dat diëten niet werkt.

(Crash)diëten leveren je op de korte termijn wel even resultaat op maar dit resultaat is absoluut niet blijvend.

Daarnaast hebben ze een negatieve impact op je gezondheid.

Mijn aanpak is geheel anders. Ik leer je welke voeding je lichaam écht nodig heeft. In het coachingstraject ontdek je bijvoorbeeld hoe je door middel van de juiste voeding je lichaam weer kan laten omschakelen naar een efficiëntere vetverbranding. Zo wordt gewichtsverlies duurzaam in plaats van tijdelijk.

En... het wordt nog béter: ik heb geen weegschaal en ik ga je niet leren om calorieën te tellen 😊. 

Hoeveel tijd zit er tussen de verschillende afspraken?

De gemiddelde tijd tussen 2 coachingsgesprekken is 3 weken. Op die manier behoud je je focus maar krijg je anderzijds ook voldoende tijd om goed met de tips en adviezen uit de gesprekken aan de slag te gaan.

Wat als ik tussendoor vragen heb?

Je mag op elk moment contact met me opnemen. Als je tussen de afspraken door concrete vragen of zorgen hebt dan kan je me bereiken via email, telefoon, whatsapp of een berichtje. Ik help je heel graag verder. 

Wat als ik 3 gesprekken niet voldoende vind? Kan ik dan langer in begeleiding blijven?

Ja absoluut! Heel wat mensen kiezen ervoor om een langere periode in begeleiding te blijven.

Je kiest zelf wat voor jou best past, waar je precies behoefte aan hebt. 

Het coachingstraject bestaat uit 3 gesprekken omdat dit de tijd is die we minimaal nodig hebben om integraal aan de slag te gaan.

Binnen het coachingstraject geef ik je niet louter uitleg en informatie mee rond gezonde voeding maar ook rond ontgiften, de werking van je darmen, de impact van (chronische) stress en een verstoord slaappatroon op afvallen, de invloed van hormonen,...

Je krijgt heel wat uitleg en adviezen mee op papier. Dit betekent dat je er thuis blijvend beroep op kan doen. Je kan vandaag rond één thema aan de slag gaan en pas later verder werken rond een ander thema. Je bepaalt dit helemaal zelf.

Misschien volstaan de 3 gesprekken voor jou en ga je graag nadien thuis zelf verder aan de slag, misschien vind je het wel fijn om gedurende een langere periode ondersteuning te krijgen in de vorm van gesprekken. Je bent helemaal vrij om hier een keuze in te maken. 

Mijn aanbod is een aanbod op maat, wat voor jou werkt kan voor iemand anders geheel anders zijn en dat is absoluut ok. 😘

 

Hoe snel mag ik resultaat verwachten?

Dit is heel erg afhankelijk van persoon tot persoon. 

Een gezond gewichtsverlies (zonder jojo effect) is 0,5 tot 1 kg per week. 

Sommige vrouwen vallen al heel snel af, bij andere vrouwen duurt het wat langer vooraleer het afvallen goed op gang komt. 

Wanneer je al vele pogingen tot afvallen achter de rug hebt dan vraagt dit veel van je lichaam. Soms heeft je lichaam dan eerst even tijd nodig om te herstellen en komt afvallen pas nadien echt goed op gang. 

Bijna alle vrouwen ervaren bijna meteen dat ze meer energie krijgen en dat hun lichaam beter aanvoelt. 

Probeer je niet te fixeren op gewicht maar weet dat je lichaam ondertussen wel heel erg hard aan het werk is. En hoe beter je lichaam uiteindelijk zal functioneren, hoe gemakkelijker jij een goed en vooral ook duurzaam resultaat zal boeken. 

 

Ik heb toch nog een paar vragen...

Heb je hier nog vragen over of is er iets niet helemaal duidelijk, neem dan gerust contact met me op via mail of via whatsapp. 

Ik help je heel graag verder.

     

     

    "Ik had me erbij neergelegd dat een slanke lijn niets meer voor mij zou zijn, dat pijn een deel van mijn leven zou blijven en dat bewegen een toffe herinnering uit mijn jeugdjaren was. Vandaag kan ik dit met volle overtuiging weerleggen."

    (Els, 41 jaar)

     

    gezondheidscoach herentals logo