Coachingstraject: Stralend gezond gewicht

Geef je lichaam wat het écht nodig heeft en je bereikt vanzelf je ideale gewicht

 

 

Wellicht heb je ondertussen al vele pogingen gedaan om af te vallen

En misschien lukt dat soms ook wel maar vraagt het zoveel van je en komen de kilo’s er nadien zo weer bij...  

Enorm frustrerend!

 

Je hebt vast al vanalles geprobeerd: 

  • je maaltijden vervangen door (dure) proteïneshakes
  • koolhydraten schrappen
  • geen vetten meer eten
  • calorieën tellen in een app zodat je elke dag exact weet hoeveel je wel of (vooral) niet mag eten, ...

 

Je hebt er al zoveel tijd én geld in geïnvesteerd maar nog steeds bereikte je niet het goede resultaat.

En gezond voelt het ook al niet...

Integendeel.

 

Met elke poging die je doet lijkt je lichaam er almaar verder op achteruit te gaan;

 

πŸ‘‰ je bent voortdurend moe, je hebt weinig energie

πŸ‘‰ je hunkert vaak zo erg naar suiker dan je er amper aan kan weerstaan

πŸ‘‰ afvallen lukt niet (meer)

πŸ‘‰ je hebt regelmatig last van buikklachten, ontstekingen en/of pijn en stijfheid in je spieren en gewrichten

 

Je vraagt je af wat er toch met je lichaam aan de hand is.

Je gaat op zoek naar antwoorden maar je hoort en leest overal tegenstrijdige adviezen.

 

Misschien heb je ondertussen het idee dat je jezelf er maar bij neer moet leggen, dat er geen verandering meer mogelijk is.

Of toch...? 

 

Of toch! ☺️

Het coachingstraject "Stralend gezond gewicht" is een uniek aanbod voor vrouwen die graag willen afvallen en hiervoor al alles hebben geprobeerd, zonder blijvend resultaat.

 

Wanneer afvallen niet (meer) lukt dan is dit een signaal van je lichaam, een teken dat er ergens iets niet helemaal goed gaat. 

Dit coachingstraject is uniek omdat het zoveel verder gaat dan afvallen alleen.

Het leert je welke voeding je lichaam nodig heeft zodat je snel weer helemaal gezond wordt.

Je lichaam herstelt van binnenuit. 

 

Zo gaat afvallen vanzelf en bereik je eindelijk (blijvend!) je ideale gewicht πŸ€©. 

 

gezond afvallen

 

"Na vele jaren van allerlei diëten en kilo-frustraties ben ik zo dankbaar dat Nele op mijn pad kwam.

Bij haar ligt de focus op je gezonder voelen en meer energie ervaren,

waardoor je niet het gevoel hebt op dieet te zijn en je toch gewicht verliest. 

Ik voel me beter in mijn vel en voel me energieker dan ooit!

Daarnaast zijn reumapijnen en overgangsklachten afgenomen en 

zonder op de weegschaal te gaan staan weet ik dat ik ben afgevallen.

Dankjewel Nele!"

(Debbie)

 

 

Over de kracht van Orthomoleculaire Voeding

 

Voeding die je lichaam geeft wat het écht nodig heeft is Orthomoleculaire Voeding.

Orthomoleculaire voeding is voeding die alle juiste moleculen bevat om optimaal gezond te zijn. 

Als Gezondheidscoach specialiseer ik me hier steeds verder in.

Ondertussen ervaar ik zelf elke dag welke bijzondere krachten deze voeding heeft.

 

Vroeger kampte ik met een enorm energiegebrek, had ik continu honger, voelde ik me zwak en chagrijnig wanneer ik te lang niet had gegeten, had ik weinig spiermassa en kampte ik  met een aantal specifieke gezondheidsklachten zoals onder andere een chronisch magnesiumtekort.

Vandaag de dag, op m'n 44 jaar, zijn al deze klachten voorgoed verdwenen en voel ik me beter dan OOIT tevoren. 

In een gezond lichaam ga je je pas weer écht gelukkig voelen. 

En net dat gun ik jou zo! ❀️

 

 

Waarom je dit aanbod zeker niet wil missen

 

Na dit coachingstraject zal je eindelijk met 200% zekerheid weten:

 

πŸ‘‰ wat er nodig is om BLIJVEND gewicht te verliezen, zonder dat je hiervoor al je geniet-momentjes hoeft op te geven

πŸ‘‰ hoe je bijna meteen meer energie kan krijgen en definitief komaf kan maken met die ellendige energiedips doorheen de dag

πŸ‘‰ hoe je je gezondheid kan verbeteren waardoor lichamelijke klachten zoals een opgeblazen buik, ontstekingen en pijnlijke spieren en gewrichten zullen verminderen (of zelfs verdwijnen)

πŸ‘‰ hoe je weer met een gerust hart van het leven durft te genieten omdat je perfect weet wat er nodig is om balans te behouden 

 

 

"Ik heb me lang niet meer zo goed gevoeld. Heb veel meer smaak van wat ik eet, veel minder zin in zoet en  mijn gewicht blijft onder controle, ook al ben ik een week op vakantie geweest."

(Ilse)

 

En zal je voelen:

πŸ‘‰ wat het betekent om weer blij te zijn wanneer je in de spiegel kijkt of wanneer je door de ogen van je partner naar jezelf kijkt

πŸ‘‰ hoe het is om je optimaal goed in je vel te voelen, zowel fysiek als mentaal

 

En het wordt nog béter: ik heb geen weegschaal en ik ga je niet leren om calorieën te tellen 😊

 

 

 

"Ik had me erbij neergelegd dat een slanke lijn niets meer voor mij zou zijn, dat pijn een deel van mijn leven zou blijven en dat bewegen een toffe herinnering uit mijn jeugdjaren was. Vandaag kan ik dit met volle overtuiging weerleggen."

(Els, 41 jaar)

 

 

Coaching Stralend gezond gewicht: praktisch

 

Het coachingstraject bestaat uit 3 gesprekken van telkens één uur. 

De gesprekken kunnen al naargelang jouw eigen voorkeur plaatsvinden:

  • in de praktijk (Herentals)
  • al wandelend in het bos
  • of online via Google meet

 

Je betaalt per gesprek, je hoeft dus niet het gehele bedrag in één keer te betalen. 

 

Hoeveel kost het? 

65 euro per gesprek.

Betalen kan met Payconic of cash.

 

Heb je hier nog vragen over of is er iets niet helemaal duidelijk, neem dan gerust contact met me op via mail of via whatsapp

Ik help je heel graag verder.

 

 

"Na het zoveelste crash dieet van afvallen en bijkomen wist ik dat er fundamenteel iets moest veranderen. Toen ik me op een avond opnieuw heel slecht in m’n vel voelde heb ik Nele gecontacteerd voor een eerste afspraak. Het voelde meteen goed en vertrouwd, heel relaxed. Ik ben vol goeie moed begonnen en al snel kreeg ik meer energie. Ik ben zodus heel enthousiast over Nele’s aanpak. Ik voel gewoon dat mijn lichaam dit alle tijd nodig had..."

(Lori)

 

 

praktijk gezondheidscoach

Veelgestelde vragen of FAQ's

Ik heb al zoveel geprobeerd, zonder (blijvend) resultaat. Waarom zou het met deze aanpak anders zijn?

Waarschijnlijk besef je ondertussen wel dat diëten niet werkt.

Waarom niet? Voor elk dieet moet je jezelf een hoop dingen ontzeggen. Gevolg? Niemand houdt dit vol. Diëten bieden je enkel maar resultaat op de korte termijn. 

Mijn visie en aanpak bieden je resultaat op korte én op lange termijn.

Wanneer afvallen niet lukt dan betekent dit dat er ergens in je lichaam iets niet helemaal goed loopt. 

Mijn coachingstraject is erop gericht om je lichaam met de juiste voeding weer helemaal gezond te maken. Want eens je lichaam helemaal gezond is dan heb je massa's energie en dan bereik je vanzelf je ideale gewicht.

Dan is het resultaat dat je bereikt meteen ook duurzaam in plaats van enkel maar tijdelijk. 

Hoeveel tijd zit er tussen de verschillende afspraken?

De gemiddelde tijd tussen 2 coachingsgesprekken is 3 weken. Op die manier behoud je je focus maar krijg je anderzijds ook voldoende tijd om goed met de tips en adviezen uit de gesprekken aan de slag te gaan.

Wat als ik tussendoor vragen heb?

Je mag op elk moment contact met me opnemen. Als je tussen de afspraken door concrete vragen of zorgen hebt dan kan je me bereiken via email, telefoon, whatsapp of een berichtje. Ik help je heel graag verder. 

Wat als ik 3 gesprekken niet voldoende vind? Kan ik dan langer in begeleiding blijven?

Ja absoluut! Heel wat mensen kiezen ervoor om een langere periode in begeleiding te blijven.

Je kiest zelf wat voor jou best past, waar je precies behoefte aan hebt. 

Het coachingstraject bestaat uit 3 gesprekken omdat dit de tijd is die we minimaal nodig hebben om integraal aan de slag te gaan.

Binnen het coachingstraject geef ik je niet louter uitleg en informatie mee rond gezonde voeding maar ook rond ontgiften, de werking van je darmen, de impact van (chronische) stress en een verstoort slaappatroon op afvallen, de invloed van hormonen,...

Je krijgt heel wat uitleg en adviezen mee op papier. Dit betekent dat je er thuis blijvend beroep op kan doen. Je kan vandaag rond één thema aan de slag gaan en pas later verder werken rond een ander thema. Je bepaalt dit helemaal zelf.

Misschien volstaan de 3 gesprekken voor jou en ga je graag nadien thuis zelf verder aan de slag, misschien vind je het wel fijn om gedurende een langere periode ondersteuning te krijgen in de vorm van gesprekken. Je bent helemaal vrij om hier een keuze in te maken. 

Mijn aanbod is een aanbod op maat, wat voor jou werkt kan voor iemand anders geheel anders zijn en dat is absoluut ok. πŸ˜˜

 

Hoe snel mag ik resultaat verwachten?

Dit is heel erg afhankelijk van persoon tot persoon. 

Een gezond gewichtsverlies (zonder jojo effect) is 0,5 tot 1 kg per week. 

Sommige vrouwen vallen al heel snel af, bij andere vrouwen duurt het wat langer vooraleer het afvallen goed op gang komt.

Bijna alle vrouwen ervaren wel al heel snel dat ze meer energie krijgen en dat hun lichaam beter aanvoelt. 

Wanneer je al vele pogingen tot afvallen achter de rug hebt dan vraag je veel van je lichaam. Soms heeft je lichaam dan eerst even tijd nodig om te herstellen en komt afvallen pas nadien echt goed op gang. 

Probeer je hierbij niet te fixeren op gewicht maar weet dat je lichaam ondertussen wel heel erg hard aan het werk is. En hoe beter je lichaam uiteindelijk zal functioneren, hoe gemakkelijker jij een goed en vooral ook duurzaam resultaat zal boeken. 

 

Ik heb toch nog een paar vragen...

Heb je hier nog vragen over of is er iets niet helemaal duidelijk, neem dan gerust contact met me op via mail of via whatsapp

Ik help je heel graag verder.

     

     

     

    gezondheidscoach herentals logo