Voel je je niet goed in je vel?

Heb je al vaak geprobeerd om af te vallen maar kom je niet tot een blijvend resultaat?

Je hebt echt al ALLES geprobeerd maar niets werkt?

In mijn 1 op 1 - coaching leer ik je graag hoe je duurzaam gewicht kan verliezen. 

Wanneer afvallen niet goed lukt dan kan dat verschillende oorzaken hebben. Vaak is het een signaal van je lichaam, een teken dat er ergens iets niet helemaal goed gaat. Niet enkel voeding maar ook je darmen, je hormonen, chronische stress,... kunnen een rol spelen.

Ik zoek graag samen met jou uit wat er precies aan de hand is en wat jouw lichaam nodig heeft om weer goed te gaan functioneren.

Want eens je lichaam weer gezond is dan bereik je vanzelf je ideale gewicht en voel je je snel weer helemaal goed in je vel!

Wat maakt mijn aanbod zo uniek?

• 20 jaar ervaring als hulpverlener / counselor
• gecombineerd met de opleiding tot gezondheidscoach (en orthomoleculair therapeut - in opleiding vanaf januari 2021)
• geeft me een brede kijk en aanpak
• die jou (soms snel maar vooral) blijvend resultaat oplevert

Leef gezond Leef Gelukkig

Ik werk bijna 20 jaar als hulpverlener bij het Centrum Algemeen Welzijnswerk.

Daarnaast heb ik sinds 2019 een eigen praktijk als Gezondheidscoach waar ik mensen help zich weer goed te voelen in hun vel.
En dat bedoel ik dan op alle vlakken, zowel fysiek als mentaal.
Het ene kan niet zonder het andere: als je je fysiek niet goed voelt (je weegt misschien iets te veel, je hebt weinig energie, je hebt lichamelijke klachten,...) dan gaat het op mentaal vlak ook niet goed. Je voelt je er misschien verdrietig, of gefrustreerd, of beschaamd bij.

Maar net zo goed geldt het omgekeerde: als je je mentaal niet goed voelt dan zal je lichaam ook signalen geven. Je hart klopt vaak te snel, je slaapt niet goed, het lukt je niet om af te vallen, je hebt vaak (hoofd)pijn,...

Maar al te vaak wordt een behandeling slechts op één van deze 2 pijlers gericht en net daar wil ik als gezondheidscoach voor jou graag het verschil maken. Om een blijvend resultaat te bereiken, opdat jij je snel weer goed zou voelen in je vel, zowel fysiek als mentaal 💪.

Ik heb geen weegschaal en ik ga je niet leren om calorieën te tellen.  Wanneer je je lichaam geeft wat het nodig heeft dan bereik je vanzelf je ideale gewicht en voel je je fit en energiek.  

”Ik had me erbij neergelegd dat een slanke lijn niets meer voor mij zou zijn, dat pijn een deel van mijn leven zou blijven en dat bewegen een toffe herinnering uit m’n jeugdjaren was. Vandaag kan ik dat met volle overtuiging weerleggen.”

(E.D., 41 jaar, dec. 2020)

Wie ben ik? 

Al jaren ben ik, naast mijn werk als hulpverlener, gepassioneerd bezig met gezonde voeding en gezonde leefstijl.

Mijn collega's kenden mij als "de gezonde van 't team" 😆.

Met overgewicht kreeg ik nooit te maken maar eigenlijk wel met het tegenovergestelde... mijn gewicht is altijd nogal aan de lage kant geweest 🥴.

Ik was hier zelf niet zo gelukkig mee waardoor ik vaak de foute keuzes heb gemaakt in een poging om wat bij te komen. Vaak tussendoortjes eten, te grote maaltijden nemen, foute dingen eten, enz.  Ik voelde me er allesbehalve goed bij en gezond was het zeker ook al niet.

Ik ging op zoek naar informatie maar het aanbod was/is zo groot en zo verwarrend dat ik al gauw door de bomen het bos niet meer zag. Ik las overal tegenstrijdige adviezen en wist al snel niet meer wat wel of niet te geloven. Ik besloot hier iets mee te doen en vanaf de basis aan de slag te gaan, door opnieuw te gaan studeren. 

Begin 2018 startte ik de opleiding Gezondheidscoach, in september 2019 opende ik m'n eigen praktijk in Noorderwijk (Herentals).
Ondertussen is mijn passie voor gezonde voeding en een gezonde levensstijl alleen maar groter geworden en wil ik me graag nog verder gaan verdiepen.  Om die reden start ik in januari 2021 met de opleiding Orthomoleculair Therapeut ☺️.

En daarna? Goh, wie weet... :-) 

Mijn missie? Ik wil jou graag de zoektocht besparen die ik zelf heb moeten maken. Ik wil je op een duidelijke en begrijpelijke manier uitleg geven rond gezonde voeding en gezonde leefstijl zodat je snel ontdekt hoe je heel goed voor jezelf kan zorgen.
Opdat jij je niet de zoektocht van 0 af aan moet beginnen en er geen kostbare tijd meer verloren hoeft te gaan.

Ondertussen doe ik zelf m'n best om zelf gezond te leven, althans voor 80% van de tijd.  De andere 20% is om te genieten ☺️.  Ik fiets elke dag, doe tweemaal per week aan krachttraining (High Intensity Training en bodypump) en ga in het weekend wandelen of een rondje hardlopen in het bos.  Ik kweek onze eigen groenten en fruit in m'n moestuin.  Daarnaast probeer ik af en toe tijd te nemen om stil te staan en te ademen (ik ben grote fan van hartcoherentie, daarover kan je meer lezen bij de blogberichten).

"Super begeleiding gehad !heel snel resultaat ! Fijne gesprekken met Nele gehad ! Dank U Nele."(J.V.T., 2020)