Geef je lichaam wat het écht nodig heeft en je bereikt vanzelf je ideale gewicht

Wellicht heb je ondertussen al vele pogingen gedaan om af te vallen

En lukt dat soms ook wel maar vraagt het zoveel van je en komen de kilo’s er nadien zo weer bij...  

Enorm frustrerend!

Je hebt vast al vanalles geprobeerd: je maaltijden vervangen door (dure) proteïneshakes, koolhydraten schrappen, geen vetten meer eten, calorieën tellen in een app zodat je elke dag exact weet hoeveel je wel of (vooral) niet mag eten, ...

Je hebt er al zoveel tijd én geld in geïnvesteerd maar nog steeds bereikte je niet het goede resultaat.

En gezond voelt het ook al niet...

Integendeel.

Met elke poging die je doet lijkt je lichaam er almaar verder op achteruit te gaan;

👉 je voelt je moe en vooral na het eten worstel je vaak met enorme energiedips

👉 afvallen lukt niet (meer) en je buik is soms zo opgeblazen dat je wel zwanger lijkt 

👉 je wil graag gaan sporten maar je vindt er de energie niet voor

👉 je spieren en gewrichten doen pijn

👉 je vindt geen rust meer in je hoofd, je bent steeds gefocust op het cijfer op de weegschaal

Je vraagt je af wat er toch met je lichaam aan de hand is.

Afvallen is belangrijk voor je maar een goede gezondheid is je nog méér waard. 

Je gaat op zoek naar antwoorden maar je hoort en leest overal tegenstrijdige adviezen.

Stilaan zie je door de bomen het bos niet meer.

Misschien heb je ondertussen het idee dat je jezelf er maar bij neer moet leggen, dat er geen verandering meer mogelijk is.

Of toch...? 

Of toch! ☺️

Het coachingstraject "Gezond en blijvend afvallen" is een uniek aanbod voor vrouwen die graag willen afvallen en hiervoor al alles hebben geprobeerd maar voor wie niets blijvend werkt.  

Het coachingstraject "Gezond en blijvend afvallen" is uniek omdat het zoveel verder gaat dan afvallen alleen.

Het leert je welke voeding je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. 

Je herstelt je lichaam van binnenuit.

Zo krijg je vanzelf meer energie, bereik je je ideale gewicht en zullen lichamelijke klachten zoals pijn, stijfheid, buikklachten, ... aanzienlijk verminderen.  

Je zal je zo goed in je vel voelen dat je niet anders meer wil dan steeds vaker die gezonde keuze te maken 🤩. 

"Ik heb me lang niet meer zo goed gevoeld. Heb veel meer smaak van wat ik eet, veel minder zin in zoet en  mijn gewicht blijft onder controle, ook al ben ik een week op vakantie geweest.  

(Ilse)

Wanneer is dit aanbod zéker iets voor jou? 

🫶🏼 wanneer je in je hoofd niet meer constant met eten wil bezig zijn

🫶🏼 als je weer blij wil zijn wanneer je in de spiegel kijkt (zonder dat je hiervoor je buik hoeft in te trekken ☺️)

🫶🏼 wanneer je er definitief klaar mee bent om jezelf steeds maar weer te vergelijken met anderen (waarbij je er zelf steeds slechter uit komt)

🫶🏼 wanneer je weer op en top zelfverzekerd door het leven wil gaan

🫶🏼 als je je over de hele lijn graag weer 200% goed in je vel wil voelen

Coach Nele...

Ik ben zo enthousiast, wat ik erg belangrijk vind is ten eerste een heel persoonlijk contact met een erg duidelijke uitleg tijdens de coachingsgesprekken. En niet alleen over het onderdeel voeding, maar ook over andere belangrijke factoren zoals je lever, darmen en het ontgiften...én waar zij dan nog in uitblinkt is ze blijft je steunen zelfs na de coaching!!!! Echt een mega aanbod van een mega madam....ik ben grote fan. 

(Hilde)

Waarom je dit aanbod absoluut niet wil missen

In het coachingstraject "Gezond en blijvend afvallen" vind je éindelijk een antwoord op alle vragen waar je al zo lang mee worstelt.

Na dit traject zal je met 200% zekerheid weten:

• hoe je (blijvend!) kan afvallen, zonder dat je er uren per dag mee moet bezig zijn
• hoe je snel weer boordevol energie kan zitten en spontaan weer zin zal krijgen om te gaan bewegen of sporten
• hoe je definitief komaf kan maken met dat eeuwige verlangen naar suiker
• hoe je lichamelijke klachten zoals een opgeblazen buik, ontstekingen en pijnlijke spieren en gewrichten kan verhelpen
• hoe je weer rust kan vinden in je hoofd doordat je eindelijk met 200% zekerheid weet wat je kan doen om je optimaal goed te voelen in je vel

En het wordt nog béter: ik heb geen weegschaal en ik ga je niet leren om calorieën te tellen 😊. 

Wanneer je weet wat jouw lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren dan krijg je meteen meer energie en dan bereik je vanzelf je ideale gewicht.

"Na het zoveelste crash dieet van afvallen en bijkomen wist ik dat er fundamenteel iets moest veranderen. Toen ik me op een avond opnieuw heel slecht in m’n vel voelde heb ik Nele gecontacteerd voor een eerste afspraak. Het voelde meteen goed en vertrouwd, heel relaxed. Tijdens een wandeling heeft ze me op weg gezet door mij persoonlijk advies te geven hoe ik stapsgewijs mijn voeding kan veranderen en hoe ik het het patroon van ongezonde keuzes kan doorbreken. Ik ben vol goeie moed begonnen en al snel kreeg ik meer energie. Ik ben zodus heel enthousiast over Nele’s aanpak. Ik voel gewoon dat mijn lichaam dit alle tijd nodig had..."

(Lori)

Wil jij dit ook? Klik op onderstaande button om je afspraak in te plannen:

Coaching Gezond afvallen: praktisch

Het coachingstraject "Gezond afvallen" bestaat uit 3 gesprekken van telkens één uur. 

De gesprekken kunnen al naargelang jouw eigen voorkeur plaatsvinden:

• in de praktijk (Herentals)
• al wandelend in het bos
• of online via Zoom.

Je kan jouw voorkeuroptie meteen al ingeven in het inschrijvingsformulier onderaan deze pagina. 

Hoeveel kost het? 

65 euro per gesprek.

Betalen kan met Payconic of cash.

"Nele is een zeer lieve en professionele dame. Ze geeft concrete voedings- en beweegadviezen en is op de hoogte van de huidige tendensen, maar neemt deze niet klakkeloos over, ze analyseert en spreekt met kennis van zaken. Haar tips zijn zeer bruikbaar en makkelijk toepasbaar in je dagelijks leven. Ze weet ook goed te luisteren naar je eigen werk- en gezinssituatie zodat het advies ook zeer persoonlijk wordt en aangepast aan jouw eigen leven. Kortom een advies zonder met het vingertje te wijzen, maar zeer concreet en toepasbaar! Top!"

(Anouk, 41 jaar)

Veelgestelde vragen of FAQ's

1. Hoeveel tijd zit er tussen de verschillende gesprekken? 

De gemiddelde tijd tussen 2 coachingsgesprekken is 3 weken. Op die manier behoud je je focus maar krijg je anderzijds ook voldoende tijd om goed met de tips en adviezen uit de gesprekken aan de slag te gaan.

2. Wat als ik tussendoor vragen heb? 

Je mag op elk moment contact met me opnemen. Als je tussen de afspraken door concrete vragen of zorgen hebt dan kan je me bereiken via email, telefoon, whatsapp of een berichtje. Ik help je heel graag verder. 

3. Wat als ik 3 gesprekken niet voldoende vind? Kan ik dan langer in begeleiding blijven?

Ja absoluut! Heel wat mensen kiezen ervoor om een langere periode in begeleiding te blijven.

Je kiest zelf wat voor jou best past, waar je precies behoefte aan hebt. 

Het coachingstraject bestaat uit 3 gesprekken omdat dit de tijd is die we minimaal nodig hebben om integraal aan de slag te gaan.

Binnen het coachingstraject geef ik je niet louter uitleg en informatie mee rond gezonde voeding maar ook rond ontgiften, de werking van je darmen, de impact van (chronische) stress en een verstoort slaappatroon op afvallen, de invloed van hormonen,...

Je krijgt heel wat uitleg en adviezen mee op papier. Dit betekent dat je er thuis blijvend beroep op kan doen. Je kan vandaag rond één thema aan de slag gaan en pas later verder werken rond een ander thema. Je bepaalt dit helemaal zelf.

Misschien volstaan de 3 gesprekken voor jou en ga je graag nadien thuis zelf verder aan de slag, misschien vind je het wel fijn om gedurende een langere periode ondersteuning te krijgen in de vorm van gesprekken. Je bent helemaal vrij om hier een keuze in te maken. 

Mijn aanbod is een aanbod op maat, wat voor jou werkt kan voor iemand anders geheel anders zijn en dat is absoluut ok. 😘

4. Hoe snel mag ik resultaat verwachten? 

Dit is heel erg afhankelijk van persoon tot persoon. 

Sommige vrouwen vallen al heel snel af, bij andere vrouwen duurt het wat langer vooraleer het afvallen goed op gang komt.

Bijna alle vrouwen ervaren wel al heel snel dat ze meer energie krijgen en dat hun lichaam beter aanvoelt. 

Wanneer je al vele pogingen tot afvallen achter de rug hebt dan vraag je veel van je lichaam. Soms heeft je lichaam dan eerst even tijd nodig om te herstellen en komt afvallen pas nadien echt goed op gang. 

Probeer je hierbij niet te fixeren op gewicht maar weet dat je lichaam ondertussen wel heel erg hard aan het werk is. En hoe beter je lichaam uiteindelijk zal functioneren, hoe gemakkelijker jij een goed en vooral ook duurzaam resultaat zal boeken. 

"Het was een zeer aangenaam gesprek met een duidelijk en onderbouwd advies op maat! Een echte aanrader voor als je even de weg kwijt bent. Bedankt Nele!"

(Tine, 53 jaar)