Voor wie graag wil afvallen en hiervoor al ALLES heeft geprobeerd maar niets (blijvend) werkt.

Home » Mijn aanbod

Blijvend afvallen: hoe je best niet minder gaat eten maar wel anders

 

Misschien worstel je al een tijdje met je gewicht. Heb je al vaak geprobeerd om af te vallen en lukt dat meestal wel maar vraagt het zoveel van je en komen de kilo’s er nadien zo weer bij...  Enorm frustrerend! 

 

Je hebt vast al vanalles geprobeerd:

  • koolhydraten schrappen
  • je maaltijden vervangen door (dure) proteïneshakes
  • geen vetten meer eten
  • calorieën tellen in een app zodat je elke dag exact weet hoeveel je wel of (vooral) niet mag eten
  • ...

 

Je hebt er al zoveel tijd én geld in geïnvesteerd maar je bereikte nog steeds niet het goede resultaat.

En gezond voelt het ook al niet πŸ˜”.

Je voelt je futloos, je wil wel gaan sporten maar je vindt er de energie niet voor, je hebt misschien last van een opgeblazen buik en spijsverteringsklachten, je eet al zo weinig maar toch val je niet (meer) af, je spieren en gewrichten doen pijn.

 

Je vraagt je af wat er met je lichaam aan de hand is. Je gaat op zoek naar antwoorden op internet maar je leest overal tegenstrijdige adviezen. Almaar meer tijd en energie gaat toe naar dit probleem en nog kom je niet tot de oplossing. 

 

Je bent het beu. Je mag dan wel een straffe en ambitieuze vrouw zijn, dit houdt niemand vol. Je wil ook nog wel kunnen genieten van het leven.  

 

Gelukkig ben je op mijn website aanbeland: ik vertel je héél graag hoe het anders kan πŸ’ͺ.

Hoe je best niet minder gaat eten maar wel anders.  
Welke voedingsmiddelen je kan toevoegen aan je dagelijkse menu zodat je lichaam snel weer helemaal goed gaat functioneren.  

 

Hoe zou het voor jou zijn als:

  • je weer boordevol energie zit en je spontaan zin krijgt om meer te gaan bewegen of sporten 
  • je niet langer last zal hebben van een opgeblazen of rommelende buik na het eten en je weer dagelijks naar het toilet kan gaan
  • je minder last zal hebben van pijn in je spieren en gewrichten en van allerhande andere lichamelijke klachten  

 

Al deze voordelen zullen ervoor zorgen dat "gezond eten” niet langer als een opgave aanvoelt maar wel als iets waar je met volle overtuiging voor kiest!

Je wil je immers zo goed in je vel blijven voelen, je wil nooit meer terug naar hoe het eens was. πŸ˜†

 

Een gezonde leefstijl betekent trouwens niet dat je het altijd perfect hoeft te doen: wanneer je 80% van de tijd gezond eet en leeft dan kan je 20 % volop genieten. Kom maar op met dat glaasje wijn of dessertje na het eten ☺️. 

 

”Ik had me erbij neergelegd dat een slanke lijn niets meer voor mij zou zijn, dat pijn een deel van mijn leven zou blijven en dat bewegen een toffe herinnering uit m’n jeugdjaren was. Vandaag kan ik dat met volle overtuiging weerleggen.”

(Els, dec 2020)

 

 

Als Gezondheidscoach (en Orthomoleculair Therapeut in opleiding) wil je graag leren welke voeding je nodig hebt om je weer écht goed te voelen in je vel. 

Daarnaast geef ik je meteen ook enkele geweldig effectieve leefstijladviezen mee die je lichaam zullen helpen om nét dat stapje verder te gaan.

De combinatie van gezonde voeding enerzijds en mijn unieke leefstijladviezen anderzijds levert je snel maar vooral ook duurzaam resultaat op. 

 

"Super begeleiding gehad !heel snel resultaat ! Fijne gesprekken met Nele gehad ! Dank U Nele."

(Jeannine, 2020)

 

gezondheidscoach herentals

Coaching: aanbod en prijs

 

Mijn aanbod bestaat uit 1 op 1- coaching. 

 

Een gesprek duurt ongeveer 60 minuten en kan - al naargelang je eigen voorkeur - op volgende locaties plaatsvinden:

  • in de praktijk 
  • al wandelend in het bos of buiten onder het overdekt terras
  • online (videogesprek via Zoom)

 

“Na het zoveelste crash dieet van afvallen en bijkomen wist ik dat er fundamenteel iets moest veranderen. Ik ken Nele via haar man, hij is een collega van mij, en wist dat Nele al een tijdje bezig is met voeding en gezondheid. Toen ik me op een avond opnieuw heel slecht in mijn vel voelde heb ik Nele gecontacteerd voor een eerste afspraak. Het voelde meteen goed en vertrouwd, heel relaxed. Tijdens een eerste gesprek hebben we dieper kennisgemaakt en heeft ze me op weg gezet door mij persoonlijk advies te geven over hoe ik stapsgewijs mijn voeding kan veranderen en hoe ik het patroon van ongezonde keuzes kan doorbreken. Ik ben vol goeie moed begonnen en al snel kreeg ik meer energie Ik ben zodus heel enthousiast over Nele’s aanpak. Ik voel gewoon dat mijn lichaam dit alle tijd nodig had…”

(Lori, mei 2021)

 

 

Tijdens het eerste coachingsgesprek geef ik je meteen al een hoop concrete adviezen mee.

Breng gerust een schriftje mee om één en ander te noteren want ik ben eerder geneigd teveel info mee te geven dan te weinig ☺️.

Kostprijs coachingsgesprek: 50 euro

 

"Top dame! Een echte aanrader! Had snel resultaat!"

(Katrien, 2020)

 

Coachingspakket Leef Gezond Leef Gelukkig

 

Een eenmalig coachingsgesprek levert je alvast héél wat resultaat op (wellicht heel wat meer dan je momenteel durft te verwachten πŸ˜†), maaaaarrrr als je er écht klaar mee bent... 

 

Als je er écht klaar mee bent dan kies je best vanaf het begin voor het coachingspakket Leef Gezond Leef Gelukkig.

Het coachingspakket bestaat uit 3 gesprekken en levert je GEGARANDEERD resultaat op.  πŸ˜ Ik zou bijna durven zeggen: niet tevreden, geld terug.

Zoveel vrouwen gingen je inmiddels voor en boekten de meest fantastische resultaten!

 

Misschien vraag je je af hoe zo’n coachingspakket in zijn werk gaat.

Als ik je beloof dat je al snel meer energie zal krijgen, wat betekent dat dan? Hoe gaat dat?

 

Wel: in elk coachingsgesprek geef ik je minstens 3 adviezen mee, meestal zijn dit 2 voedingsadviezen en 1 leefstijladvies.

Wanneer het gaat om meer energie krijgen dan zal het leefstijladvies bijvoorbeeld zijn: beweeg nuchter.

Ga voor je ontbijt 20 of 30 minuten wandelen of doe wat spierversterkende oefeningen. Bewegen stimuleert de aanmaak van mitochondriën (dit zijn de energiecentrales in de cel) en wanneer je bovendien nuchter beweegt dan hoeft je lichaam geen energie te laten gaan naar je spijsvertering waardoor er andere belangrijke lichaamsprocessen worden volbracht. Bijvoorbeeld: nieuwe cellen aanmaken, afvalstoffen en oude cellen verwijderen.

Resultaat: win-win. Je krijgt snel meer energie én je lichaam gaat er beter door functioneren.

 

Binnen mij aanbod beschik ik over een hoop geweldige voedings- en leefstijladviezen.

Deze zet ik in al naargelang jouw vraag en jouw specifieke situatie.

Elke vrouw krijgt een advies op maat, het advies voor jou zal in die zin mogelijk niet hetzelfde zijn dan het advies voor een andere vrouw.

Wat dit resultaat precies inhoudt?

1. een massa energie

2. je ideale gewicht

3. vermindering van spijsverteringsklachten en andere lichamelijke klachten

En dat geldt meteen ook in deze volgorde.  πŸ˜†

 

Ben je er helemaal klaar voor? Boek hieronder dan meteen je afspraak. 

Vraag hier je afspraak aan