ReBoost met persoonlijke begeleiding

• Je doet oprecht je best om gezond te eten en te bewegen, maar toch blijft je gewicht hangen.

• Vooral rond je buik lijkt er steeds makkelijker vet bij te komen.

• Je wordt vaker wakker met stijve gewrichten of een wazig hoofd.

• Je agenda zit nog altijd overvol, maar je hebt niet meer dezelfde energie om alles vol te houden.

• En dat frustreert. Want je bent slim, gedreven en gewend om verantwoordelijkheid te nemen. Als je iets wilt bereiken, zet je je ervoor in. Maar op dit vlak lijkt niets nog te werken.

En net nu dacht je dat er weer wat meer ruimte zou komen.

De kinderen worden groter. Er komt stilaan weer wat meer tijd voor jezelf.

Maar precies nu lijkt het alsof je de grip op je lichaam steeds meer verliest.

✅ je ’s morgens wakker wordt met energie, zonder stijve spieren en gewrichten?
✅ je kilo’s verliest zonder dat je jezelf alles moet ontzeggen of je voortdurend met eten bezig moet zijn?
✅ je gewoon kan genieten – op restaurant, op vakantie – zonder schuldgevoel?
✅ je voor de spiegel staat en denkt: “Ja, dát ben ik weer.”
✅ je eindelijk weer 200% goed voelt in je vel, zowel fysiek als mentaal

Dat is wat ik voor jou wil.
Dat is wat ReBoost mogelijk maakt.

ReBoost Online vormt de basis

Je krijgt toegang tot het volledige ReBoost Online-programma waarin je stap voor stap leert begrijpen
wat jouw lichaam na je 40e nodig heeft.

Je ontdekt hoe je vetverbranding en bloedsuiker, hormonen, lever, darmen, spiermassa, stress en
slaap met elkaar verbonden zijn — en vooral wat jij zelf kan doen om je lichaam optimaal te ondersteunen.

Je krijgt:

✓ 27 heldere video's, verdeeld over 8 modules
✓ praktische werkmaterialen, checklists en tools
✓ toegang tot de ReBoost-community
✓ minstens één jaar toegang tot de volledige online leeromgeving

Maar binnen dit traject hoef je het niet alleen uit te zoeken.

Tijdens onze persoonlijke gesprekken vertalen we alles naar jouw lichaam, jouw klachten, jouw leven en jouw doelen.

Geen standaardadvies. We kijken naar wat jóuw lichaam nodig heeft

Hoewel veel vrouwen na hun 40e tegen dezelfde dingen aanlopen, is ieder lichaam anders.

Daarom krijg je tijdens onze gesprekken geen standaardlijstje dat we simpelweg afwerken.

We kijken naar jouw klachten en signalen.
Naar wat er op dat moment goed gaat en waar je nog vastloopt.
Naar je voeding en leefstijl, maar ook naar slaap, stress, beweging, hormonen en andere factoren die invloed kunnen hebben op hoe jij je voelt.

En we bepalen telkens opnieuw:

Wat heeft jouw lichaam nú nodig om een volgende stap te zetten?

Zo hoef je niet zelf te blijven twijfelen of je het wel "goed" doet.

We kunnen samen evalueren, verbanden leggen en bijsturen waar nodig.

Zo bouwen we jouw traject op

We starten bij jou

Tijdens ons eerste gesprek nemen we uitgebreid de tijd om jouw situatie in kaart te brengen.

Waar loop je tegenaan? Welke signalen geeft je lichaam? Hoe eet je vandaag? Hoe ziet je dagelijks leven eruit?
Wat heb je al geprobeerd? En vooral: waar wil je naartoe?

Van daaruit bepalen we jouw eerste concrete stappen.

Je krijgt daarnaast toegang tot ReBoost Online, zodat je ook tussen onze gesprekken door verder aan de slag kan.

We kijken wat jouw lichaam ons vertelt

Tijdens onze volgende gesprekken bouwen we verder op wat er bij jou gebeurt.

Wat verandert er aan je gewicht, energie, verzadiging, slaap, buik, hormonen of andere klachten?

Wat gaat verrassend gemakkelijk? Want ja, ik hoor in mijn gesprekken heel vaak: : “Het ging eigenlijk veel gemakkelijker dan ik dacht!” 😅

En waar lukt het nog niet zoals je had gehoopt?

We zoeken samen uit wat daarachter kan zitten en sturen de aanpak bij waar nodig.

We gaan verder dan alleen voeding

Een lichaam dat zich goed voelt, vraagt meer dan alleen gezonde voeding.

Daarom kijken we waar nodig ook naar beweging en spiermassa, stress, slaap, herstel en je hormonale balans.

Maar ook naar de mentale kant.

Want weten wat goed voor je is, betekent nog niet automatisch dat het altijd lukt om het ook te doen.

Met mijn 25 jaar ervaring als hulpverlener help ik je daarom niet alleen om je lichaam beter te begrijpen, maar ook om patronen te herkennen die duurzame verandering soms in de weg staan.

Van verandering naar een nieuwe leefstijl

Ons doel is niet dat je een paar maanden lang "perfect" bezig bent.

Ons doel is dat je na ReBoost weet hoe je goed voor jezelf en je lichaam kunt blijven zorgen.

Ook wanneer het druk is.
Ook op vakantie.
Ook wanneer het leven even anders loopt dan gepland.

Geen tijdelijk dieet dus.

Maar kennis en gewoontes waar je nog jarenlang op kunt terugvallen.

"Nele haar adviezen geven duidelijk weer welke effecten voeding hebben op ons lichaam en hoe we met de juiste wijzigingen onze gezondheid en ons energiepeil zélf kunnen verbeteren. 
Dat vond ik het grootste verschil met de dieetadviezen die ik ervoor al gekregen heb.  Het gaat bij Nele niet om een dieet, maar wel over gezonde voeding: een advies dat haalbaar is op de lange termijn."

(Inge, 46 jaar)

Twijfel je tussen beide? 

Kies vooral op basis van hoeveel begeleiding jij nodig hebt.

Werk je graag zelfstandig en wil je vooral op een aantal belangrijke momenten kunnen overleggen en bijsturen? Dan zijn de 3 coachingsgesprekken waarschijnlijk voldoende.

Weet je van jezelf dat je het fijn vindt wanneer iemand je traject dichter mee opvolgt? Wil je meer ruimte om te evalueren, bij te sturen en ook dieper te kijken naar wat jou soms tegenhoudt?

Dan past ReBoost 1-op-1 met 5 gesprekken waarschijnlijk beter bij jou.

Welke vorm je ook kiest: je hoeft het niet perfect te doen.

We gaan op zoek naar een manier van eten en leven die past bij jouw lichaam én bij het leven dat je vandaag leidt.

Zodat je niet alleen resultaat bereikt, maar vooral ook weet hoe je dat resultaat kunt behouden.

Liever volledig zelfstandig aan de slag?

Heb je geen behoefte aan persoonlijke coaching, maar wil je wel het volledige ReBoost-programma volgen?

Dan kun je ook kiezen voor ReBoost Online en het programma volledig op je eigen tempo doorlopen.

→ Ontdek ReBoost Online